タマネギスープ４人前
・タマネギ（１個半）
・水２５０ｃｃ
・コンソメスープ１個
・クリームシチューのルー１個
・牛乳１００ｃｃ
①タマネギをみじん切りにする
②①と水２５０ｃｃとコンソメスープ固形を圧力鍋に入れる
③蓋を閉めて圧力がかかってから３分
④火を止めて自然放置
⑤蓋を開け、クリームシチューのルーと牛乳１００ｃｃを入れて一まぜして完成
お正月で食べすぎ、少し太り気味になった体を元に戻そうと図書館に行って、雑誌をパラパラと読んでいたところで デトックスについての記載を見つけました。
夕食を早めに食べて、朝お腹の空いているところにデトックス効果のある野菜を摂ると体の中の毒素が排出されるとの ことで、体内の毒素が排出されると脂肪の燃焼効率が上るとのことでした。そして、野菜はスープにして摂るのが消化にも 良いし、量も多めに摂ることが出来るので良いとのこと。そこでデトックス効果の高いタマネギのスープを作ろうと 今朝は朝から簡単なデトックススープを作ってみました。味はまあまあでしたが、目的はデトックススープを飲もう！ だったので、まっいいかというところです。
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この日のタマネギスープ代
・タマネギ１個半：約５０円
・牛乳１０００ｃｃが２００円のうち１００ｃｃしか使っていないので２０円
・合計７０円
コンソメスープの素とクリームシチューのルーも含めないといけませんが、あまりにも少ないので 算出しないということで。